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红枣有强身健骨的作用吗

最近一段时间有点体虚，总觉得身体没力气，手使不上劲，朋友说可以吃红枣，红枣有强身健骨的作用吗？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红枣是一种很好的保健食品，营养丰富，含维生素B、C、胡萝卜素、磷、钙、铁、蛋白质、脂肪、糖等，能补虚益气，对体虚的人有良好的滋补作用。

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