便秘的特征有哪些

便秘是一种症状，指排便次数减少，粪便量减少，粪便干结，排便费力等。长期便秘者可引起或加重直肠疾病，如直肠炎、肛裂、痔疮等，同时还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等。

建议平时一定要养成良好的的生活习惯，多吃富含纤维素高的水果和蔬菜，多喝温水，戒烟戒酒，不吃油腻油炸的食物，每天要适当运动，养成良好的排便习惯。