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抑郁症自卑怎么治疗

我最近记忆力下降，爱发脾气，近一年以来感觉自卑，检查有抑郁症，我想知道抑郁症自卑怎么治疗？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症自卑可以自我调整心态，多转一注意力，给自己良好的心理暗示，听轻音乐，如果不行的话可以做心理辅导。多运动锻炼，然后多作具体事把的精力这些放在事情上，慢慢习惯就好了。

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