最近失眠严重自己想睡可是脑子却很活跃经常失眠一个夜

问题分析：你好，失眠通常指对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,从而引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状意见建议：服用维生素B1+谷维素+安定片，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜