天天锻炼但还是觉得身体乏累精神状态较好吃的也行其它

你好,很荣幸为您服务!你说的情况是身体乏累,你这情况可能是贫血的,治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.生活护理:建议还是去当地的医院去做检查明确下病因后再有针对性的治疗。