您好，很高兴为您解答，一般宝宝都会有这种情况的，建议：
1、晚上睡觉前别让孩子太兴奋,或运动过量
2、睡觉前别吃太多东西
3、室内温度、湿度要适宜
4、白天卧室要定时开窗通风
5、有条件的话每天给孩子洗洗温水澡，有助于睡眠
6、睡前给孩子播放一些摇篮曲之类的。
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