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蔬菜和水果酸性和碱性分类?

蔬菜和水果酸性和碱性分类?我想知道蔬菜和水果,哪些蔬菜和水果是酸性,哪些是碱性?
提问时间:2020-02-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 常见的酸性食物: 强酸性食品:蛋黄,乳酪,白糖做的西点,柿子,乌龟子,柴鱼等。中酸性食品:火腿,培根,鸡肉,猪肉,鳗鱼,牛肉,面包,小麦,奶油,马肉等。

    弱酸性食品:白米,落花生,啤酒,酒,油炸豆腐,海苔,文蛤,章鱼,泥鳅意见建议:常见的碱性食物: 弱碱性食品:红豆,萝卜,苹果,甘蓝菜,洋葱,豆腐等。

    中碱性食品:萝卜干,大豆,红萝卜,番茄,香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,柠檬,菠菜。强碱性食品:葡萄,茶叶,葡萄酒,海带等。

    尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量。

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