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焦虑症如何治疗，心态如何调整

18岁中学生因精神紧张，近来烦躁、胸闷，心累，喘不上来气来。高考结束症状还不能得到缓解，发怒时症状加重

提问时间：2020-02-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您的焦虑症考虑因对高考长期过度紧张导致，需要心理调适。指导意见
1.最好找专业的心理医师诊疗。
2.饮食注意食物多样化，保证营养均衡。多吃蔬果，少吃垃圾食品。
3.条件允许的可以外出旅游。
4.推荐您看朗达.拜恩的《秘密》一书。要相信自己是健康的，祝您假期愉快！

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