腰疼，扭腰时脊椎的关节处会响

你好，我小时候中过风，现在会腰疼，任何一个动作持续时间久了都不行，而且受凉了疼的更明显，并且会有腰部肌肉僵硬的感觉，不过慢慢地进行大幅度扭腰可以适当缓解疼痛，但是每次扭腰关节处都会响，而且必须是关节处响了才觉得腰舒服一点。去年去医院看了，可是医院没确诊，说可能是由于小时候中风引起的腰疼，还说可能和腰部软组织或者腰部肌肉有关。近几天腰又很疼，所以想问一下这是什么病，还有，这类病有什么好的治疗方法吗？可不可以利用按摩来缓解疼痛？: