喝蜂蜜会发胖吗我每天都喝我又害怕胖

蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，葡萄糖酸和柠檬酸,转化酶,还原酶、脂肪酶等,维生素(所含维生素以B族为最多),蛋白质和氨基酸,一些不明成分的物质。

具有补中，润燥，止痛，解毒作用，可用于预防便秘，养颜，减肥等。每天喝蜂蜜不会引起发胖，平时注意少食辛辣食物，多饮水多吃蔬菜水果，每天早晚空腹饮用蜂蜜水，能够有效预防便秘。