装盆热的水,垫高,趴上去浸胸部,可能缓解胀痛的,我当时断奶就是这么做的,只是趴着的时候比较累,多吃些回奶的食物,我是把麦芽水当开水一样喝了三天,可以抱宝宝的只要忍住不要给宝宝吸母乳,内衣里用上乳垫就可以抱的,我是自己一个人带宝宝断奶的。
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