健康指导:酸奶中含丰富的蛋白质和钙,适当喝些对补钙有好处,对骨骼有好处。同时酸奶有调理肠胃缓解便秘的作用,对排便有好处,能排出体内宿便,对身体有排毒作用,而毒素在体内积累,容易引起癌症,适当喝些酸奶,对防止癌症有一定帮助
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