孩子（男孩，今年19岁）嗜睡，整天无精打采。请问中

心理分析：你好，19岁正处于学习期，来自于学习、社会的压力会引发心理障碍，另外，服用药物也会引起相应的症状，请详细问询，也可于当地医院进行确诊、治疗。

心理指导：从心理辅导方面给您一些建议：调整好平时作息时间，均衡营养，平衡好学习与生活，剔除不度君子之腹嗜好，早睡早起，该学习时学习，该玩时玩，平时休息的时候出外走走，多做做运动，分散注意力，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听听缓和的音乐，音乐有缓解压力的作用，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。

另外，给家长一些建议：不要施加太多的精神压力，让孩子在轻松的环境里学习，保证家庭良好氛围。如感觉情况无改善或加重，应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。

祝学习顺利！