平时养成定时大便的习惯，即使没有大便的欲望，也要养成这种习惯，要抓准定时这个关键所在，大便以稀糊状为佳。忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，抽烟喝酒的朋友需要戒掉这些、咖啡。
持续性的便血一定要及时去医院检查治疗。
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