我1米58体重120斤，请问怎么才能瘦

健康指导：按你的体重身高来看你的体重情况有些超重，如果想健康减肥瘦身控制体重那么建议可以结合日常饮食适量注意能量摄入以及多进行有效运动锻炼来进行，一般建议通过饮食控制结合有效运动每个月减去体重2-3千克为宜，这样有效而且不易反弹；

减肥贵在坚持循序渐进；不可以急于求成