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腰部软组织肌肉拉伤，老是腰部肌肉抽筋

不敢翻身，不敢嗑，就是肌肉抽筋，站起来走路也不是太痛，躺那只要翻身就会腰部抽筋

提问时间：2020-04-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你这个情况可以吃点三七伤药片，同时注意补充钙剂，如吃点钙尔奇。期间要注意休息，避免着凉着累，平时多吃一些含钙丰富的食物，如虾皮，海带，瘦肉，牛奶等。

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