炎症怎么调养

炎症分为细菌性炎症和非细菌性炎症两种。细菌性炎症需从医，确认炎症类型，对症下药。非细菌性炎症是大多为疲劳所致，能量供应欠缺、体内毒素沉积。

这类炎症需要在睡眠、饮食方面多加注意，辅助中药调理以及针灸按摩等辅助手段加以调养。当然更重要的是从身心方面做到自然放松，以积极的心态，加强体育锻炼。