您说的情况主要是湿热所致的，而舌头中后部有时候发黄就是湿热的表现，当湿热蕴脾胃的时候，就会出现身体乏力犯困的表现。
改善症状还是以清除机体的湿热为主，建议您最好是到中医院开些清热利湿的药物服用，山药和薏米熬粥吃效果要弱得多，尽量少吃辛辣刺激的食物
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