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吃什么食物能调理内分泌失调

最近月经总是不是推迟，感觉有点内分泌失调，想问下吃什么食物能调理内分泌失调？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

调节内分泌的食物，饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气。

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