痰湿体质吃那些水果蔬菜比较好

中医认为，水果蔬菜类绝大多数是属于寒凉的，痰湿体质应该尽量少吃寒凉之品，所以水果蔬菜应该尽量少吃。但也有一些是偏于平性或者温性的，则可以食用。

例如荔枝，龙眼，猕猴桃等；蔬菜有菠菜，芹菜等。至于禁忌，就是尽量少吃寒凉之品，水果蔬菜尽量少吃，平时可用陈皮，五指毛桃，黄芪，党参，白术等煲汤保健。