我长期睡眠不好，最近吃了一段时间的东阿阿胶效果还不

病情分析： 您好，不知道您的失眠的情况有多久了，阿胶这个药可以健脾补益心血，不知道您是否有其他的病史呢，在寒冷的冬天来临的时候适当的补用是可以的，冬天会增加钙的流失。

意见建议：建议您要综合分析自己失眠的原因，可以帮您分析用药，如果单纯吃是可以的时间久了也不有太大的副作用，用的时候要注意量的掌握，不要担心过多。

祝您健康！