经血颜色发黑：是由于经血在宫腔内长时间淤积所致，可能与炎症有关。在月经期要注意保暖，吃生冷和辛辣刺激性的食物，加强个人卫生，保持会阴部清洁。
保持情绪稳定，避免和减少精神心理紧张因素，避免劳累，保证睡眠充足。
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