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我要见到很久没见面的小学同学,但是又不知

我要见到很久没见面的小学同学,但是又不知道聊什么 很多年不见,不知道聊什么呢,我又不爱说话,有点自闭的,我有点害怕尴尬,怕见面 我要见到很久没见面的小学同学,但是又不知道聊什么 很多年不见,不知道聊什么呢,我又不爱说话
提问时间:2020-03-12
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,一方面可能是你参加的社交活动少有关。另外,就是你对自的定义,自闭,你给了个人很强烈的暗示。再者,就是你的性格有些内向,也可能造成这种情况。

    心理指导:首先,要多参加一些朋友的活动或者是聚会,观察她们的语言和行为。另一方面,要敞开自己的心扉,多与其他人接触交流。

    第三,改变自己的认知结构。

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