老年便秘可不可以吃黄油

老年便秘不宜多吃黄油。黄油营养比较丰富但是脂肪含量太高，虽然具有滑肠通便的效果，但是对于老年人来说却不能吃太多，最多每天10克；

否则可能加大罹患心脑血管疾病、心脏病以及癌症的风险；其实黄油一般只作为烹调食物的辅料，如果老年人想改善便秘的情况的话，可以通过多食一些富含植物纤维的食物如芹菜、水果等，并且要养成定时排便的习惯。