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请问我生孩子有三年了小肚子特别大怎么能减？请问我生孩子有三年了小肚子特别大怎么能减掉能帮帮我吗。没有治疗过想减掉小

提问时间：2020-03-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

病情分析：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山等。意见建议：可以适量做一些仰卧起坐，再配合饮食，控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法.副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

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