问患者提问

晚上睡觉稍微有点动静就被惊醒、就睡不着了

很久了、从上学的时候就这样、得有十多年了、晚上睡着稍微有点动静就被惊醒、甚至是轻微的关门声；醒后、心跳很快、就再也睡不着了、心里很着急、却就是睡不着第二天很困、头很疼、喝了咖啡也不管用而且、睡着后多梦、有时候半夜会醒上班

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理、平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果（苹果香蕉梨等）糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动就可以改善的

相关问题