根据你提供的情况，考虑是血虚血不养发引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。指导意见想需要注意饮食的调理，可以的吃黑芝麻核桃仁瓜子仁之类的食物，盐水洗头没有固发的作用。
建议可以用何首乌熟地当归煎汤洗头祝你健康。
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