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糖尿病能吃栗子吗？糖尿病能吃栗子吗？

我老公之前三高，今年体检检查出糖尿病，平时爱吃糖炒栗子，糖尿病能吃栗子吗？

提问时间：2020-08-28

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病可以适当吃栗子，但是尽量不要吃糖炒栗子。栗子本身属于坚果类，油脂不高但是淀粉含量高，含丰富膳食纤维，可以适当吃一些。
但是为了增加口感，很多制作过程中加了很多糖份，这种情况建议不要吃。吃栗子可以当成零食，不要当主食，最好在两餐之间，或做在饭菜里。

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