问患者提问

月子期间老是失眠怎么办？应该吃什么好?

我朋友现在做月子白天晚上都睡不好怎么办？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

亲，月子期间尽量还是放松一下心情，如果失眠，睡觉之前尽量多听听轻音乐哦，不要想太多了，月子还是尽量把身体调养好，多吃新鲜的水果少蔬菜

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