眼周及头部不适急询专业医生

依照你所描述的症状，最常见的原因有两种，一是视疲劳引起的眼部酸胀、疼痛，因为神经的牵涉作用同时引起了头部的不适；

另一种常见原因是高眼压引起的眼部涨疼、头疼，学名为青光眼。指导意见如果这段频有繁使用电脑、手机，或者熬夜等情况，建议休息一段时间，眼部可以做做热敷，用热毛巾或者水杯里倒入热水，让蒸汽轻轻熏眼睛，热敷时闭上眼睛，同时注意避免烫伤，一次半个小时，一日一次或者两次；

如果没有视疲劳的情况就建议去医院接受专业检查，检查眼压，如果检查结果眼压过高就需要接受专业治疗。高眼压可以用按摩眼球的方法降低眼压，闭上眼睛手指并拢轻压眼球，按压5秒，松5秒，如此持续10到20分钟。