为什么白天睡觉总不踏实，有一点声音就会被惊醒、然后

问题分析：中医来说，你这是心虚胆怯引起，其临床表现为失眠，多梦，易于惊醒，善惊易恐或遇事善惊，坐卧不安，气短倦态，小便清长等症状。

意见建议：治宜益气镇惊，安神定志，可服用安神定志丸治疗。平时应积极锻炼身体，增强体质，提高机体免疫力；应注意饮食，加强营养，多吃瓜果蔬菜，少食或不食辛辣刺激性食物；

还应调节情志，保持心情舒畅，有利于疾病的恢复。