建议你不要吃生冷的东西，也要避免吃刺激性的东西（比如太辣、太咸、咖啡、茶等）。另外，在此期间，如果确实有不适，可以吃些巧克力和喝点红糖水。
还要注意保暖哦！可以吃点阿胶多补充水吃些含铁丰富的食物和补血的食物。必要时去医院检查确诊对症治疗。
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