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老人怎样长寿

父亲已经是70高寿了，身体素质还是很好的，很多的人都会羡慕他，我也希望父亲可以一直这么的健康下去，老人怎样长寿？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长寿是每一个老年人最简单的理想。多抽出时间陪陪老人“仁者寿”是有一定道理的,老年人的膳食结构一般主张清淡营养,平时注意养成规律的作息。

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