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患者提问

减肥晚上吃什么代替主食

我现在正在减肥,晚饭的主食可能需要其他食物代替,减肥晚上吃什么代替主食呢?
提问时间:2020-04-26
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    晚上吃一水煮蔬菜,还有吃一些粗粮。如红薯,土豆,燕麦片等。也可以吃些西兰花,青菜。也可以适当补充一些鸡肉,鱼肉,兔肉,少吃多餐。

    平时多一些体育锻炼。保持良好的心态,充足的睡眠。

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