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我是一名网吧里的网管长期以来都是在上夜班最近老觉得

我是一名网吧里的网管长期以来都是在上夜班最近老觉得身体提不起精神来有人说是上了夜班的原因真是这样的吗？快1个月了连

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：是的，因为人体正常的生物钟就是晚上睡觉的，你就反过来意见建议：这个情况，要吃点坚果，猪腰，羊肉，羊肾等，帮助补身。
还有就是，不要吃辛辣上火食物。烟酒不要碰。

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