问题分析：您好，茯苓的主要药效成分为茯苓多糖，含量最高可达75%，而多糖难溶于冷水，可溶于热水，所以您可再用热水或沸水试试，应该会溶解。
意见建议：生茯苓粉长期用有祛斑增白、润泽皮肤、增强免疫、扩张血管的作用，您可以试试用其煮粥吃。
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