鼻头毛孔大有黑头是怎么回事呢？

您好，一般身体出现情况在脸上是可以看出来的，最近您皮肤变差估计是体内内分泌失调导致的。一定要注意饮食和作息时间。

最近的饮食就要以清淡的食物为主，而且还要注意多吃水果蔬菜来调节身体，最重要的一个就是不要熬夜，每天保持足够的睡眠时间，这样就会改善好多。

还有一个就是每天坚持锻炼身体，30分钟就差不多了，但是一定要坚持，只有这样才会恢复。