首页 > 权威问答 > 体育中考前午餐应吃什么
问患者提问

体育中考前午餐应吃什么

我孩子正在读初三,再过不久就要考高中了,最近也在准备着体育中考。虽说我平时对他的饮食搭配花费的心思比较多,但在体育中考前,午餐应该吃些什么比较好?
提问时间:2020-05-19
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    对于饮食,没有什么需要注意的,常规的饮食就可以,最需要注意的就是要吃饱。可以多吃一些清淡的食材,少喝点水,适当补充一些葡萄糖。

    在考前做好暖身工作,可以稍微有些运动,但是不宜太过激烈,影响发挥。保持良好的心态,不要紧张,正常发挥就行。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号