一般奶水不足可能是血气虚引起的,可以多吃鸡蛋,红枣,葡萄,胡萝卜,排骨汤,猪蹄汤等,应该适当的放松压力,可以多带宝宝到户外晒太阳,多锻炼身体有利于促进奶水充足。
可以多吃一些水果蔬菜,有利于补充维生素。
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