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问患者提问

睡不好觉心慌是怎么回事？过一会睡着了也一直做梦，请问睡眠质量欠佳？

有的时候会凌晨突然之间醒过来然后心里发慌、不安得不行，脑子也很乱想尤其多，过一会睡着了也一直做梦。半梦半醒有噪音也会尤其心里发慌、不安，有一点儿想哭的感觉。请问睡眠质量欠佳、不太好觉心里发慌、不安是怎么回事？

提问时间：2020-10-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡不好觉心慌的原因：
1.与睡眠不足有很大的关系。
2.也可能是心脏方面的疾病造成的。
3.还可能与精神过度紧张有关。平时一定要养成睡前泡脚的习惯，能够起到身体解乏的作用，改善失眠的现象，同时还可以在睡觉前喝一杯热牛奶，有安神的作用，能够提高睡眠的质量。

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