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问患者提问

怎么养好嗓子？

我很喜欢唱歌的，可是不知道怎么保养好嗓子，导致我的嗓子不是沙哑就是疼痛，甚至是咳嗽。我在网上找了方法，可是都不知道是不是有效的。所以想请问下到底有什么方法能养好嗓子啊？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

嗓子问题最好的方法是多喝水。你可以服用胖大海，是用来治声音嘶哑的，当然不能长期当茶冲来喝，因为会导致中毒的。你也可以试下蜂蜜，每天早上用温水冲一杯蜂蜜，有润喉清肠的作用。
或者是冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日34次。

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