维生素互相是不影响的,维生素c和d可以一起吃的。其实靠吃药来补充维生素c,不如平时注意一下饮食,大多数新鲜蔬菜水果都富含维生素c,这样食补吸收的更好一些。
维生素d是没办法从食物中得到的,只有人为的补充,但可以常晒太阳,室外的紫外线可以有效的将我们从食物中获得的维生素d原转化成维生素d。
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