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维生素c和d能一起吃吗

我儿子今年五岁了,我看了维生素C和维生素D都是人体必需的物质,想给孩子补充点,但是如果是药片,维生素c和d能一起吃吗?
提问时间:2020-02-25
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    维生素互相是不影响的,维生素c和d可以一起吃的。其实靠吃药来补充维生素c,不如平时注意一下饮食,大多数新鲜蔬菜水果都富含维生素c,这样食补吸收的更好一些。

    维生素d是没办法从食物中得到的,只有人为的补充,但可以常晒太阳,室外的紫外线可以有效的将我们从食物中获得的维生素d原转化成维生素d。

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