皮肤暗黄应该多吃些什么？

皮肤暗黄有可能是贫血引起的。如果不是贫血，皮肤暗黄跟生活、饮食习惯、自身身体状况环境污染都有关系。建议您可以多吃些水果蔬菜，使人体新陈代谢更通畅，排出体内的代谢产物，对改善皮肤暗黄有不错的效果。

猕猴桃、樱桃草莓、西红柿、苹果、丝瓜、桃子、菠萝、桔子都是含糖、维他命C、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养较多的水果。

铁质能使人气色红润，维他命C能够很好的抑制皮肤中黑色素的沉着，β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。