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熬夜属于什么肾虚

熬夜属于什么肾虚。没有检查或治疗怎样恢复身体

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：夜里睡眠时脏腑得不到及时的休息和修复，精力得不到及时的恢复，天长日久自然会引起肾虚。建议规律生活，尽量不要熬夜，另外注意饮食调理，多吃富含维生素的食物，注意优质蛋白质如鱼、肉、蛋奶豆类的合理选食，并适度进行体育锻炼。

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