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健康之路睡眠

上了年纪的人了晚上老睡不着，我爸最近经常这样，白天昏昏迷迷的老想睡觉，一到晚上就头疼不睡觉，而且记忆力也有所下降，现在告诉他个事，还没隔一会再问他就忘了，晚上总吃安眠药也不是个事啊，我该怎么办呢？想得到怎样的帮助：治疗失眠的方法

提问时间：2021-01-22

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

失眠西医治疗磁疗治疗磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法.心理治疗一般心理治疗.通过解释.指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应.行为治疗.进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑.失眠的催眠疗法催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑.紧张.恐惧等负性意念.

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