超市袋装的永和豆浆营养价值高吗??

健康指导：你好！牛奶和豆浆的营养是不一样的，豆浆里面植物蛋白含量高，牛奶钙的含量高，青春生长发育期是建议应该每天有300-500ml牛奶，1-2个鸡蛋的。

一般买袋装纯牛奶常温保证期3-6个月，低的也有21天，应该比豆浆的保质期要长很多。请核实一下包装袋上的保质日期。

另外，常做一些户外活动，多晒晒太阳，每天45-60分钟的有氧运动，都有助于骨骼的发育。希望可以帮到你！