我儿子12岁了，上初二，晚上睡觉睡8个小时，白天上

病情分析： 主要考虑孩子的睡眠质量不高造成的，这个得具体的辩证。意见建议：你可以给孩子口服归脾汤或者补中益气汤，建议你还是中医治疗，找一个中医系统的辨证论治，对症用药。

平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，避风寒，防外感，保持良好的身体状态。