问题分析：淡菜所含蛋白质、碘、钙和铁比较多，能促进新陈代谢，降低胆固醇，保证大脑和身体的健康发育。桂圆泻火解毒，益心脾，补气血，安神。
红枣养颜美容、补血。枸杞能够增强免疫力。意见建议：这几个都可以跟鸡一起煲汤，具有滋补作用，增强体质。
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