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本人27，男性。身高1米75 体重95公斤每日工

本人27，男性。身高1米75 体重95公斤每日工作需要常在电脑前，经常熬夜。希望医生能给提供个减肥方法。和减肥食普十分感谢。之前咨询过医生，说我体内有湿气，谢谢

提问时间：2020-03-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好

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