您好，根据您的描述主要考虑为阳虚，其中肾阳虚常见，具体还需要进行四诊合一辩证判断。您好，建议您多食用，羊肉，猪肝，韭菜，大葱，桑葚，贝类，大虾，牡蛎等食物。
也可就诊中医服用肾金贵肾气丸或右归丸，附子理中丸等。谢谢希望可以帮到您。
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